こんにちわ『クワシク』です。
長男が野球肩を診断されてしまいました。（泣）
キャッチボールやスイング動作、腕立て伏せをする場合も痛みが生じて
体を動かせない状況です。

中１からシニアに移籍したのですが、１年生大会までは時間があるのでしっかり直して準備していきたいと思います。
野球や体を動かすことに対して見つめなおす良い機会でもあるので。

さて、昨夜も身体測定をしましたのでアップします。

［2022/04/14時点］

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身長　　　：167.00 cm
体重　　　： 73.70 kg
BMI　　　 ： 27.10 %
脂肪率　　： 19.50 %
筋肉量　　： 56.30 kg
基礎代謝　： 1650 kcal
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［2022/04/18時点］

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身長　　　： 167.00 cm（新学期の公式記録）
体重　　　： 73.45 kg (↓ 0.3 %)
BMI　　　 ： 26.30 % (↓ 0.8 %)
脂肪率　　： 18.30 % (↓ 1.2 %)
筋肉量　　： 57.00 kg (↑ 1.2 %)
基礎代謝　：1662.00 kcal (↑ 0.7 %)
※今回から補記数値を割合表記にしました。
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体重、脂肪が減少に対してなんと筋肉量が大幅アップしました。(*^^)v
しかもInsmartHealthでは内臓脂肪レベルも計測され、なんとレベルが１段下がりました！！
子供と歓喜に湧きました。

体重が減る場合、通常なら脂肪と同時に筋肉も削られる（体重増でも同じく比例する）のですが、
ダイエットと同時にしっかり筋トレ効果を吸収できていました。素晴らしい傾向です。